AQUÍ, A L'OEST: La psicòloga Cristina Vidal, veïna de Torrefarrera, publica un llibre sobre com conviure amb l'ansietat en temps de Covid

L'eBook es titula 'Cambia tu Ansiosa-Mente' i enfoca la mirada en gestionar, identificar i saber manejar millor l'ansietat, un dels transtorns que més s'ha triplicat durant aquesta pandèmia. El llibre 

La crisi sanitària actual ha fet trontollar la nostra rutina i la nostra estabilitat, així com ha desestabilitzat els nostres mecanismes de defensa. En aquest sentit, el llibre proporciona claus per aprendre a conviure amb aquesta emoció i ser una millor versió de nosaltres mateixos. 

Cristina Vidal és psicòloga sanitària amb més de deu anys d'experiència i és directora del Centre PsicoLleida. 

Recupera l'entrevista al magazín Aquí, a l'oest al nostre podcast.