La felicitat és un aprenentatge com qui aprèn a anar en bicicleta

El 20 de març se celebra el Dia Internacional de la Felicitat, proclamat l'ONU, una data simbòlica per commemorar la importància que té la felicitat com a part integral en el desenvolupament i el benestar de tots els éssers humans.

És un dia que també celebra la inclusió i que, per tant, exigeix ​​que tots els governs del món ho tinguin present com a part de les seves polítiques socials i econòmiques, perquè així pugui existir una veritable equitat i benestar col·lectiu, que, a la llarga, ajudi a assolir la tan anhelada felicitat que tota la raça humana somnia.

Segons el darrer estudi elaborat el 2020 per la Càtedra d'Innovació de la UdL, la gran majoria de ciutadans de la ciutat de Lleida som feliços en l'àmbit personal, però no som feliços amb el territori. Tenim dificultats de relació amb el territori i problemes amb l'autoestima que ens afecten sens dubte en l'assoliment de la felicitat plena.

Què és la felicitat?

Existeixen dos tipus de felicitat amb les que convivim els éssers humans. Per una banda la felicitat immediata: dura poc temps, és la que senten, per exemple, els aficionats al futbol quan es marca un gol. I per l'altra, la felicitat a llarg termini. la idònia.

Tips per aconseguir una felicitat plena:

- Reconèixer les nostres fortaleses. I apreciar més allò que fem bé que allò que fem malament.

- Aprendre a donar les gràcies i rebre agraïments.

- Aprendre a demanar perdó i rebre les disculpes.

- Tenir expectatives, plantejar-nos accions de present i de futur. La planificació és clau en la felicitat.

Entrevistem a Carles Alsinet, psicòleg social i director de la Càtedra de la UdL: