Resuming podcast
08/10/2024
My Nutritionist Naila Martínez 285: el cafè
Menja't la vida amb Naila Martínez![](javascript:sharePodcast('fb', {"id": 1478690, "public_id": "emunfmradio_podcast_9934", "title": "My Nutritionist Naila Mart\u00ednez 285: el caf\u00e8", "summary": "\u00c9s millor esperar 90 minuts abans de prendre caf\u00e8 despr\u00e9s de despertar-se per evitar una alliberaci\u00f3 excessiva de cortisol i millorar l'equilibri hormonal. Consumir-lo amb l'est\u00f3mac buit pot generar estr\u00e8s i problemes digestius.", "program_codename": "menjatlavidaambnailamartinez", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_programes/1567757001/LOGO_MY_NUTRITIONIST.png?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/emunfmradio/play_podcast/1478690.mp3"});){kind=link}
![](javascript:sharePodcast('tw', {"id": 1478690, "public_id": "emunfmradio_podcast_9934", "title": "My Nutritionist Naila Mart\u00ednez 285: el caf\u00e8", "summary": "\u00c9s millor esperar 90 minuts abans de prendre caf\u00e8 despr\u00e9s de despertar-se per evitar una alliberaci\u00f3 excessiva de cortisol i millorar l'equilibri hormonal. Consumir-lo amb l'est\u00f3mac buit pot generar estr\u00e8s i problemes digestius.", "program_codename": "menjatlavidaambnailamartinez", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_programes/1567757001/LOGO_MY_NUTRITIONIST.png?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/emunfmradio/play_podcast/1478690.mp3"});){kind=link}
![](javascript:sharePodcast('wa', {"id": 1478690, "public_id": "emunfmradio_podcast_9934", "title": "My Nutritionist Naila Mart\u00ednez 285: el caf\u00e8", "summary": "\u00c9s millor esperar 90 minuts abans de prendre caf\u00e8 despr\u00e9s de despertar-se per evitar una alliberaci\u00f3 excessiva de cortisol i millorar l'equilibri hormonal. Consumir-lo amb l'est\u00f3mac buit pot generar estr\u00e8s i problemes digestius.", "program_codename": "menjatlavidaambnailamartinez", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_programes/1567757001/LOGO_MY_NUTRITIONIST.png?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/emunfmradio/play_podcast/1478690.mp3"});){kind=link}
![](javascript:sharePodcast('embed', {"id": 1478690, "public_id": "emunfmradio_podcast_9934", "title": "My Nutritionist Naila Mart\u00ednez 285: el caf\u00e8", "summary": "\u00c9s millor esperar 90 minuts abans de prendre caf\u00e8 despr\u00e9s de despertar-se per evitar una alliberaci\u00f3 excessiva de cortisol i millorar l'equilibri hormonal. Consumir-lo amb l'est\u00f3mac buit pot generar estr\u00e8s i problemes digestius.", "program_codename": "menjatlavidaambnailamartinez", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_programes/1567757001/LOGO_MY_NUTRITIONIST.png?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/emunfmradio/play_podcast/1478690.mp3"});){kind=link}
És millor esperar 90 minuts abans de prendre cafè després de despertar-se per evitar una alliberació excessiva de cortisol i millorar l'equilibri hormonal. Consumir-lo amb l'estómac buit pot generar estrès i problemes digestius.