#47 - Benestar i Salut del 17/3/2026 — La salut dels esportistes al Pons Lleida d'hoquei
Presentació de Marc Bonilla i anàlisi de la temporada actual del Pons Lleida des del punt de vista de la càrrega de lesions.
Discussió sobre com l'hoquei ha esdevingut un esport més físic i la dificultat de gestionar la recuperació en jugadors no totalment professionals.
Anàlisi de les lesions més comunes com les pilotades i el rol del fisioterapeuta a la banqueta per analitzar l'estat dels jugadors en temps real.
La importància de la comunicació entre jugador, fisio i entrenador, tot preservant la confidencialitat i gestionant la tolerància al dolor.
Com s'estructuren els tractaments setmanals i la funció de suport psicològic que exerceix el fisioterapeuta davant les lesions greus.
Tancament amb els pilars de recuperació ràpida (alimentació i son) necessaris per afrontar competicions d'alta intensitat.
En aquesta edició del programa ## Benestar i Salut, emès per emunfmradio, es conversa amb Marc Bonilla, fisioterapeuta del Pons Lleida, sobre la gestió física i emocional de la plantilla d'hoquei en el tram final de la temporada.
El repte de la fisioteràpia en l'hoquei
El fisioterapeuta destaca diversos punts clau:
- Evolució física: L'hoquei s'ha convertit en un esport molt més exigent físicament que abans. Amb plantilles curtes de vuit jugadors i dos porters, la prevenció és vital.
- Lesions comunes: Les contusions per pilotades (que poden arribar a velocitats de 130 km/h) i els xocs són les incidències més freqüents. També s'esmenten els problemes de lligaments per males patinades.
- Professionalització i recuperació: Es posa de manifest la diferència en els temps de recuperació entre els atletes professionals i aquells jugadors que han de compaginar l'esport amb altres feines laborals.
Gestió dins i fora de la pista
La figura del fisioterapeuta actua com a confident i enllaç entre el jugador i el cos tècnic:
"La sala de físio, des que estic a Lleida, jo tinc la sensació que és com la sala més confident, on el jugador s'obre més."
- Comunicació: La coordinació amb l'entrenador és constant per decidir si un jugador pot continuar o necessita repòs, prioritzant sempre la salut a llarg termini.
- Suport psicològic: Les lesions greus comporten un fort impacte emocional. En aquests casos, cal tranquil·litzar el jugador i tractar el procés com una oportunitat d'aprenentatge.
- Preparació per a la competició: Davant torneigs intensos com la Final Four de l'Europe Cup, el descans i l'alimentació són els pilars fonamentals per al rendiment de l'equip.