Menja't la vida amb Naila Martínez
Naila Martínez és @my_nutritionist L'Alimentació No és només qüestió de pes. Setmanalment, My Nutritionist i el seu equip de nutricionistes, ens donen les claus per tenir una bona alimentació i uns bons hàbits saludables. https://www.mynutritionist.es/
Subscriu-te
Menja't la vida amb Naila Martínez del 16/2/2026 — Motxilles socials i la relació emocional amb el menjar
Presentació del programa on s'explica que la nutrició actual ja no es basa només en parlar d'aliments o carbohidrats, sinó en la gestió de les experiències que ens fan tenir una mala relació amb el menjar.
Anàlisi de com la publicitat ens ven productes poc saludables com a solucions emocionals, com l'exemple de la pizza familiar per resoldre tensions amb adolescents.
Consells sobre per què no s'han de gestionar conflictes durant els àpats. Menjar sota pressió emocional pot generar aversions alimentàries a llarg termini.
Crítica als anuncis de cereals que utilitzen el subconscient per associar la primesa i el consum del producte amb l'èxit amorós i la perfecció maternal.
Reflexió final sobre la necessitat de revisar les motxilles generacionals i la pressió estètica per poder assolir una alimentació i una vida més lliures.
Nou capítol de Menja’t la vida amb la nutricionista Naila Martínez (My Nutritionist). Parlen de com la relació amb el menjar no es construeix només amb nutrients i calories, sinó amb tot el que anem absorbint sense adonar-nos-en: anuncis, pel·lis, sèries i missatges de la indústria.
Em va fer pensar molt això de convertir el menjar en una “solució” emocional: la típica escena de trencament amb un gelat gegant, o el “divendres toca pizza i el món s’arregla”. I també com alguns anuncis venen la idea que si menges un producte concret tindràs el cos “correcte” i, de regal, una vida perfecta.
També diuen una cosa que té molt de sentit: a taula no és el moment de discutir ni gestionar conflictes. Si volem que menjar sigui un espai tranquil, val la pena separar emocions fortes i àpats.
#MenjatLaVida #Nutrició #RelacióAmbElMenjar #CulturaDietètica #Publicitat #Salut #Ultraprocessats #EducacióAlimentària