Menja't la vida amb Naila Martínez
Naila Martínez és @my_nutritionist L'Alimentació No és només qüestió de pes. Setmanalment, My Nutritionist i el seu equip de nutricionistes, ens donen les claus per tenir una bona alimentació i uns bons hàbits saludables. https://www.mynutritionist.es/
Subscriu-te
Menja't la vida amb Naila Martínez del 16/12/2025 — Naila Martínez presenta 'A la mesa sin presiones'
Introducció de la secció on la **Naila Martínez** i la **Pili Garcia** comenten l'estat actual de salut de la nutricionista i els reptes de la temporada de refredats amb nens.
La Naila revela que ha escrit un llibre titulat *'A la mesa sin presiones'*, el qual ara es troba en fase de pre-venda. Explica que la seva temàtica principal és l'acompanyament familiar a taula des dels 6 mesos fins a l'adolescència.
Es detalla com el llibre ajuda a entendre el desenvolupament cerebral dels infants i com els seus canvis de comportament alimentari són part d'un procés natural. L'objectiu és eliminar la culpa i millorar l'escolta activa de les famílies.
La nutricionista remarca que no és un llibre sobre aliments, sinó sobre la gestió del moment de menjar, incloent situacions socials, aniversaris i la introducció d'aliments no nutritius mitjançant jocs.
Explicació del model de pre-venda amb l'editorial *Dashbook*. Cal arribar a 150 compres per editar-lo físicament. Es preveu que arribi a les llars per Sant Jordi i es destaca que els col·laboradors sortiran al llibre.
La **Pili Garcia** agraeix la visita i anima als oients a fer la reserva. S’acomiada el programa amb desitjos de bones festes.
Un enfocament diferent de la nutrició familiar
En aquesta edició del programa Menja't la vida amb Naila Martínez a emunfmradio, la nutricionista Naila Martínez ha anunciat el llançament del seu nou llibre: "A la mesa sin presiones". Lluny de ser un receptari convencional, l'obra es presenta com una guia d'acompanyament emocional i conductual per a famílies amb infants des dels 6 mesos fins a l'adolescència.
Punts clau de la proposta:
- Entendre el desenvolupament: El llibre explica com evoluciona el cervell de l'infant i com aquesta maduració afecta directament la seva relació amb el menjar.
- Gestió de conflictes: Ofereix eines pràctiques per gestionar moments de tensió a taula, especialment quan apareix la selectivitat alimentària cap als 12-13 mesos.
- Alliberar la culpa: La Naila posa èmfasi en fluir i escoltar les necessitats reals dels fills, defugint de la pressió externa per ser la "família perfecta".
- Flexibilitat: S'aborden situacions quotidianes com aniversaris o menjars fora de casa, desmitificant el control absolut sobre els aliments no nutrients.
Com adquirir-lo?
El llibre es troba actualment en fase de pre-venda a través de la plataforma Dashbook. Perquè el projecte sigui una realitat física abans de Sant Jordi, cal assolir un objectiu de 150 reserves. Les persones que participin en aquesta fase veuran el seu nom imprès a les pàgines de l'obra com a agraïment pel seu suport.
"No et parlo de què li has de donar, sinó de com li has de donar."
L'espai conclou amb un desig de bones festes de la mà de Pili Garcia, directora de l'emissora, encoratjant els oients a participar en aquesta iniciativa solidària amb la comunitat de seguidors de My Nutritionist.