SEX-SI!
Aquest és un projecte coordinat per la Maria Lara i que sorgeix de la necessitat de fer divulgació sobre la sexualitat inclusiva, plaent i sana. La sexualitat està present en cadascú de nosaltres, però, tot i això, no deixa de ser quelcom encara molt desconegut. En definitiva, aquest és un espai d'aprenentatge i autoconeixement sobre la nostra sexualitat. Ho fem amb l'ajut de perfils professionals i entitats que de forma desinteressada fan possible aquest projecte.
Subscriu-te
El teu cicle, el teu cos
La Maria Lara presenta una nova entrega centrada a parlar de la menstruació de manera planera i sense tabús.
Es presenten les convidades Noemi Espies i Fanny Diet per debatre sobre quan apareix la primera menstruació i com cal eliminar la pressió social que envolta aquest procés.
S'expliquen les fases del cicle, el paper de les hormones com els estrogens i la progesterona, i com aquests canvis afecten directament l'estat anímic.
Es clarifica el funcionament dels mètodes anticonceptius i s'aclareix per què el sagnat associat no és una menstruació natural.
S'adverteix sobre la importància de no acceptar el dolor intens com a part inevitable de la regla i es revisen les variacions habituals en la durada del cicle.
S'aclarien diverses creences populars errònies entorn de les relacions sexuals, el bany durant el període i el volum real del sagnat.
La menstruació al descobert
En aquest episodi del pòdcast SEX-SI! d'emunfmradio, conduït per la Maria Lara, s'aborda el tema de la menstruació sense tabús ni prejudicis. Per aprofundir-hi, comptem amb la participació de les infermeres Noemi Espies i Fanny Diet, ambdues vinculades al Centre Jove de Salut Sexual de l'Ajuntament de Lleida.
El cicle menstrual pas a pas
Comprendre el nostre cos és fonamental per trencar amb falses creences. Durant la conversa s'expliquen detalladament les diferents fases que componen el cicle:
- Fase menstrual: S'inicia amb el despreniment de l'endometri quan no hi ha hagut fecundació.
- Fase fol·licular: Es produeix un augment progressiu de les hormones per preparar els fol·licles.
- Fase d'ovulació: El moment de major energia i on s'allibera l'òvul.
- Fase lútea: El cos es prepara davant un possible embaràs.
"La menstruació és un cicle biològic que tenen les persones i és dintre de la mateixa persona. És un tema que es pot parlar obertament sense cap mena de vergonya."
Mites i realitats sobre el sagnat
S'analitzen aspectes clau com l'ús de mètodes anticonceptius, recordant que el sagnat que provoquen no equival a una menstruació real sinó a una deprivació hormonal. Així mateix, s'insisteix que no s'ha de normalitzar el dolor intens ni patir còlics insuportables, recomanant sempre consultar amb professionals sanitaris davant de qualsevol anomalia en la durada o quantitat del cicle.