Aquest és un projecte coordinat per la Maria Lara i que sorgeix de la necessitat de fer divulgació sobre la sexualitat inclusiva, plaent i sana. La sexualitat està present en cadascú de nosaltres, però, tot i això, no deixa de ser quelcom encara molt desconegut. En definitiva, aquest és un espai d'aprenentatge i autoconeixement sobre la nostra sexualitat. Ho fem amb l'ajut de perfils professionals i entitats que de forma desinteressada fan possible aquest projecte.
L’assistència sexual és un tema que sovint es desconeix, es malinterpreta o es converteix en tabú. En aquest pòdcast, obrim un espai de diàleg sincer i respectuós per parlar d’aquesta realitat des de diferents perspectives. Què és exactament l’assistència sexual? Quina funció té? Qui la necessita i per què? Com es regula i quins debats ètics genera? En parlem amb l'Antonio Centeno, responsable d'Assistenciasexual.org i usuari i amb la Mon Garcia, assistent sexual.
En aquest capítol, en format reportatge, parlem sobre la mutilació genital femenina (MGF), una pràctica que consisteix a tallar o modificar els genitals femenins per motius culturals o tradicionals. Tot i que nosaltres hem parlat amb dones africanes, aquesta pràctica també afecta nenes i dones a països d'Àsia, Orient Mitjà i fins i tot comunitats d'Europa i Amèrica del Nord. Segons l'ONU, més de 200 milions de nenes i dones al món han patit aquesta mutilació. Al pòdcast escoltem dues dones que expliquen en primera persona la seva experiència, parlem amb la presidenta de Jokere Endam, una associació que les ajuda a recuperar-se, i també amb el Dr.Pere Barri, cirurgià pioner en la reconstrucció del clítoris. Un pòdcast que no et deixarà indiferent.
Coneixem de primera mà què és la mutilació genital femenina (MGF). Una realitat que afecta milers de dones, la majoria africanes i que suposa un abans i un després d’aquestes persones. En parlem amb diferents testimonis, alguns que han passat per un procés de reconstrucció i d’altres que no han volgut o bé, estan a l’espera. També hem parlat amb el cirurgià pioner en aquest tipus de reconstruccions a Catalunya.
Plataformes com OnlyFans o espais digitals similars han transformat la manera com es consumeix i es ven la sexualitat, barrejant conceptes com l’empoderament i la dependència, el desig i la desigualtat. Avui al SEX-SI!, escoltarem el testimoni d’una noia que va viure molt de prop aquesta realitat i que ens compartirà la seva experiència al món del sugardating, un món al que ella no recomana entrar-hi. També conversarem amb la sexòloga i professora Maria Margalejo, de Nemesis Sexologia, que ens parlarà dels riscos, implicacions i conseqüències del que és coneix com prostitució 2.0.
En aquest nou capítol del SEX-SI! ens endinsarem en una pràctica sorprenent: el tantra o, més concretament, les pràctiques sexuals tàntriques. Tot i que pot semblar intimidant a primera vista, el tantra és molt més que un acte físic; és una experiència profunda que connecta la parella des del seu interior, potenciant la intimitat i la connexió emocional. Si vols conèixer tot el que gira entorn les energies del ying i el yang i el vincle amb la parella anant molt més enllà del contacte carn amb carn, aquest és el teu pòdcast. En parlem amb el Dago i la Maria, d'Intimateca.
En aquest capítol parlem d’un tema fonamental per a la salut i el benestar de milions de persones: la menstruació i el cicle menstrual. Tot i que és un procés natural i cíclic que acompanya la vida de moltes dones i persones menstruants, encara hi ha molts tabús, desconeixement i, fins i tot, vergonya al seu voltant. Ja sabeu que al SEX-SI ens encanta parlar de temes molt sonats, però tabús. En aquest capítol explorarem què passa al cos de les dones durant la menstruació, com influeixen les hormones, i quins són els canvis físics i emocionals que es poden experimentar. També abordarem els productes menstruals reutilitzables com les compreses de tela, i descobrirem com aquest tipus d’alternativa més sostenible està guanyant cada vegada més adeptes. A més, parlarem del nou projecte de la Diputació de Lleida. En parlem amb l’Anna Puigdemasa, creadora de les compreses menstruals @Mimarmemola i també tenim a la Julia Sanz, infermera en preparació per ser llevadora i amb la Maria Margalejo, mestra i sexòloga.
En aquest capítol parlem de la Maternitat. No des d'un vessant purament relacionat amb la sexualitat, però si des del vessant que tot plegat suposa per una dona: canvis fisics, emocionals i amb l'entorn. Com es treballa en una sessió d'entrenament per embarassades i com es sobreviu en un procés com aquest que et canvia radicalment la vida i la rutina? De tot això en parlem en aquest capítol amb una llevadora, una mare i una entrenadora especialitzada en sòl pelvià.
En aquest capítol parlarem de Sòl pelvià. Sabies que el sòl pelvià és una estructura anatòmica formada per un conjunt de músculs i teixits connectius que se sitúa a la part inferior de la pelvis. Aquestes estructures juguen un paper crucial en diversos aspectes de la nostra salut, però especialment en l’ambit sexual. Per tant, mantenir el sòl pelvià sa i fort és essencial per a una sexualitat saludable i satisfactòria. Exercicis específics de fortaleixement del sòl pelvià, com els exercicis de Kegel, poden ajudar a millorar la funció sexual i prevenir problemes relacionats amb aquesta zona. Si experimentes problemes sexuals o disfuncions relacionades amb el sòl pelvià, és recomanable buscar assessorament mèdic o fisioterapèutic adequat.
En aquest capítol seguim el fil de la sexualitat i el càncer, però en aquest cas ho fem des d'una visió més tècnics. En parlem amb la Maria Margalejo, mestra d'educació primària i sexòloga a l'Institut NEMESIS SEXOLOGIA i la Jessica Fernández, psicòloga i sexòloga. El càncer i el seu tractament poden afectar tant la sexualitat com a la funcionalitat sexual. Un alt percentatge de persones pateixen algun tipus de disfunció o alteració sexual després de superar el càncer i, tot i ser un problema bastant comú que afecta de manera directa al dia a dia i a la qualitat de vida, el desconeixement al voltant d’aquest tema i el pudor que produeix parlar del mateix fa que pugui passar desapercebut. Després d'haver conegut la versió dels testimonis que ho viuen en primera persona, avui en parlem amb elles per saber quina és la millor forma d'afrontar-ho.
En la primera part d'aquest pòdcast, coneixíem en detall la història dels testimonis i parlàvem des d'una visió més individualitzada de cada cas. En aquesta segona part, conversem, debatem i expliquen com tot plegat els afecta de forma directa, ens donen eines i consells sobre com fer front a una situació com aquesta i fiquem en comú totes les experiències personals dels testimonis.
En aquest capítol del SEX-SI coneixem els testimonis de la Noelia Escuer, diagnosticada de càncer de coll uterí en ple part; la Lara Roca, diagnosticada de càncer de mama en ple inici de la seva carrera professional; i el Jordi Estradé patinador de la selecció espanyola fins que li diagnostiquen càncer de còlon. Tots tres amb històries completament diferents i amb processos oncològics molt complicats, però tots coincideixen en una cosa: la constància i la voluntat pròpia ha fet que tots tres, tot i els impediments i la falta d'informació i referents, han aconseguit enfortir la seva sexualitat. Si vols conèixer la seva història, i descobrir com el càncer pot afectar a la teva sexualitat, aquest és el teu pòdcast.
Parlem de tot el que té a veure amb les relacions sexuals i el nostre gènere. Com tot plegat ens condiciona a l'hora de relacionar-nos. La importància de desenvolupar la comunicació en l'ambit de la parella per gaudir més de les relacions sexuals i l'interés o predisposició per entendre els gustos i necessitats de la nostra parella. I per últim parlarem de com revertir els errors de l'educació sexual que hem rebut fins ara i cap a on hem de mirar perquè les futures generacions tinguin una correcta percepció de la seva sexualitat. La Núria Sorribes és Educadora Social (especialitzada en la intervenció amb infants i adolescents), psicopedagoga i sexòloga i a més, impulsora d'un projecte d'una caravana didàctica que educa sobre sexualitat anomenada Vandida (caraVANa- DIDActica).