852 episodis disponibles
Bon dia! És dimecres 15 de juliol i aquí tens els breus d’avui. Amplia la informació escoltant l’Infopòdcast d’EMUN, el flaix informatiu en 3 minuts: ◼️ Alguaire torna a apostar per les caminades d’estiu🚶♀️🌅 ◼️ Aquest diumenge, el municipi acollirà una cursa de relleus per parelles junt amb el repte del Jesús Vallverdú 🏃♂️🏅 ◼️ I després de les caminades, qui ho vulgui podrà allargar la vetllada amb un bocata 🥪🤝
Menja’t la vida: amanides saludables, completes i refrescants En aquest episodi de Menja’t la vida amb Naila Martínez, la nutricionista ens dona les claus per preparar amanides saludables, equilibrades i perfectes per als mesos d’estiu. La Naila recorda que una amanida ha de tenir una bona base de verdures o hortalisses, crues o cuites, i explica com convertir-la en un plat únic complet afegint-hi una part energètica, com pasta, arròs o patata; una font de proteïna, com llegums, ous, carn o peix; i greixos saludables, com oli d’oliva verge extra, fruits secs o llavors. Durant el programa també proposa combinacions fàcils i refrescants, com una amanida de cigrons amb tomata, cogombre i ou dur, una amanida de pasta integral amb carbassó cru, una amanida de síndria amb formatge feta i menta, o la clàssica amanida grega. Un episodi pràctic per aprendre a menjar fresc, variat i saludable aquest estiu.
Bon dia! És dimarts 14 de juliol i aquí tens els breus d’avui. Amplia la informació escoltant l’Infopòdcast d’EMUN, el flaix informatiu en 3 minuts: ◼️ Vesprades Lectores d’Almenar: la Biblioteca Ramon Berenguer IV celebra avui una nova trobada per llegir a la fresca ◼️ L’activitat serà a dos quarts de nou del vespre al Fossar i és oberta a tothom ◼️ En parla Maite Morera: només cal portar un llibre i, si voleu estar ben còmodes, cadira, estoreta o coixí sota el braç
🎙️ Bon dia! És dilluns 13 de juliol i aquí tens els breus d’avui. Amplia la informació escoltant l’Infopòdcast d’EMUN, el flaix informatiu en 3 minuts: ◼️ Nou CAP d’Almenar: el centre obre portes avui dilluns al carrer Horta després d’anys de projecte i obres 🏥✅ ◼️ Canvi d’ubicació: tota l’activitat es trasllada al nou edifici i el CAP vell deixa de funcionar 📍➡️ ◼️ Més espai i serveis: el centre atendrà prop de 9.800 persones d’Almenar, Alfarràs, Alguaire, Algerri i Ivars de Noguera 👩⚕️🩺
Cada setmana, farem plegats un recorregut rítmic de 60 minuts pels anys que van canviar la música i tantes altres coses o potser no tantes, si més no, han quedat com una gran referència.Temes, cantants, grups, fets i anècdotes que per a molts ja són part important de la nostra vida. Rock, rhythm & blues, copla, cançó catalana, soul i folk!
Cada setmana, farem plegats un recorregut rítmic de 60 minuts pels anys que van canviar la música i tantes altres coses o potser no tantes, si més no, han quedat com una gran referència.Temes, cantants, grups, fets i anècdotes que per a molts ja són part important de la nostra vida. Rock, rhythm & blues, copla, cançó catalana, soul i folk!
Bon dia! És divendres 10 de juliol i aquí tens els breus d’avui. Amplia la informació escoltant l’Infopòdcast d’EMUN, el flaix informatiu en 3 minuts: ◼️ Festa Major a la Mata de Pinyana: dissabte, jornada completa amb esmorzar, sardanes, sopar i ball ◼️ Tradició recuperada: el veïnat manté viva una festa nascuda a l’entorn de la fàbrica tèxtil ◼️ Calor i escuma: amb màximes fregant els 40 graus, l’aigua també serà protagonista
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Bon dia! És dijous 9 de juliol i aquí tens els breus d’avui. Amplia la informació escoltant l’Infopòdcast d’EMUN, el flaix informatiu en 3 minuts: ◼️ Incendi a Castillonroi: el foc ha cremat més de 400 hectàrees ◼️ Parlem amb l’alcalde Paco Rivas: la nit ha millorat la situació pero preocupa l’evolució del vent ◼️ Agricultors de la zona van obrir tallafocs amb tractors abans de l’arribada dels primers efectius
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Bon dia! És dimecres 8 de juliol i aquí tens els breus d’avui. Amplia la informació escoltant l’Infopòdcast d’EMUN, el flaix informatiu en 3 minuts: ◼️ Incendi a Alguaire: el foc ha afectat dues naus de l’empresa hortofructícola Artfrutal ◼️ Sense danys personals: Bombers hi ha treballat amb 19 dotacions i ha evitat que les flames arribessin a cases i granges properes ◼️ Calor extrema i Pla Alfa: el territori emunenc pot arribar als 44 graus, amb el Segrià Nord en nivell 3 i la Noguera Baixa en nivell 4
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
En aquest capítol del Massa Est és Oest hem parat sobre el greu terratrèmol que el darrer 24 de juny va sacsejar Veneçuela. Sobre això hem parlat amb el Daniel Velazco, socòleg veneçolàm que ens ha explicat quina és la situació de la gent que viu en els nuclis propoers a l'epicentre així com el territori està mitigant els efectes de la catàstrofe
Bon dia! És dimarts 7 de juliol i aquí tens els breus d’avui. Amplia la informació escoltant l’Infopòdcast d’EMUN, el flaix informatiu en 3 minuts. ▪️ Els Xipi’s Futbol Club s’han proclamat campions de la Lips League 2026 d’Artesa de Segre ▪️ L’equip, amb jugadors formats a l’Escola de Futbol Pinyana, ha completat un torneig impecable ▪️ La final es va decidir als penals shootout després d’un empat d’infart
Els gelats en una dieta equilibrada En aquest episodi del programa Menja't la vida amb Naila Martínez, emès a emunfmradio, es tracta la relació entre el consum de gelats i una alimentació saludable durant l'època estiuenca. La nutricionista Naila Martínez ens ofereix una perspectiva relaxada i sense prohibicions sobre aquest aliment estacional: Desdramatitzar el consum: No cal considerar els gelats com l'enemic. L'estratègia nutricional òptima consisteix a mantenir un 80% d'hàbits saludables i permetre espai per gaudir d'altres aliments sense sentir cap tipus de culpabilitat. Alternatives casolanes: Més enllà dels gelats comercials (sovint rics en greixos i sucres), podem elaborar versions a casa com a activitat familiar o per aplicar cuina d'aprofitament. Fruita com a base: L'ús de fruita madura congelada, com el plàtan, permet obtenir textures cremoses i refrescants amb un perfil nutricional superior. "Hem d'intentar treure aquestes etiquetes de menjar bo, menjar dolent, o sigui, menjar nutritiu, és a dir, que nutreixi el nostre cos i que ens ajudeixi a créixer." Recomanacions de la nutricionista La Naila Martínez proposa idees senzilles per fer a casa: * Gelat de xocolata: Plàtan congelat triturat amb cacau pur i una mica de llet. * Granitzat de síndria: Aprofitant l'alt contingut d'aigua de la fruita, amb un toc de suc de lima i menta fresca.
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Bon dia! És dilluns 6 de juliol i aquí tens els breus d’avui. Amplia la informació escoltant l’Infopòdcast d’EMUN, el flaix informatiu en 3 minuts. ▪️ Lleida ha acollit una trobada de territoris rurals de tot l’Estat per impulsar projectes d’innovació i futur als pobles ▪️ Jordi Verdú defensa que el món rural necessita aliances, inversió i talent per transformar reptes en oportunitats ▪️ Energia, bioeconomia, residus i joves són algunes de les claus per fer possible viure i treballar al territori
Aquest cap de setmana s'ha celebrat la trobada anual que agermana Alguaire i la localitat alabesa de Bujanda, unides per la llegenda de Sant Faust. Com cada primer diumenge de juliol, desenes d'algairencs s'han desplaçat fins al País Basc per participar en els actes de l'agermanament. Al Tema del Dia d'Aquí a l'Oest n'hem parlat amb l'Imma Roca, que ens ha explicat la llegenda de Sant Faust i com es manté viu aquest agermanament entre els dos municipis.
Cada setmana, farem plegats un recorregut rítmic de 60 minuts pels anys que van canviar la música i tantes altres coses o potser no tantes, si més no, han quedat com una gran referència.Temes, cantants, grups, fets i anècdotes que per a molts ja són part important de la nostra vida. Rock, rhythm & blues, copla, cançó catalana, soul i folk!
Cada setmana, farem plegats un recorregut rítmic de 60 minuts pels anys que van canviar la música i tantes altres coses o potser no tantes, si més no, han quedat com una gran referència.Temes, cantants, grups, fets i anècdotes que per a molts ja són part important de la nostra vida. Rock, rhythm & blues, copla, cançó catalana, soul i folk!