#55 - Benestar i Salut del 14/5/2026 — L'ART TERÀPIA COM A EINA DE BENESTAR I DESENVOLUPAMENT
Introducció a l'Art Teràpia L'art teràpia es presenta com una disciplina que utilitza el procés creatiu per fomentar la salut i el benestar, actuant com un mitjà per recuperar l'equilibri físic, emocional i mental. La nostra convidada, Sílvia Codina Giró, ens explica que aquesta pràctica es basa en l'antroposofia: • Objectius terapèutics: Es tracta de recuperar el ritme natural, activar forces de salut internes i ajudar a reorientar la voluntat quan aquesta es troba estancada. • Tècniques principals: Es treballa bàsicament mitjançant el dibuix, l'aquarela sobre paper mullat i el modelat amb fang. • Orígens: La disciplina té els seus inicis en la col·laboració entre la dona metgessa Ita Wegman i la doctora Hauska, buscant restaurar la calma i l'ordre interior dels pacients. Els Septennis: Desenvolupament Humà L'enfocament antroposòfic divideix la vida en cicles de set anys. En cada fase, l'ésser humà té unes necessitats específiques que s'han d'alimentar conscientment: El Primer Septenni (0-7 anys) És l'etapa fonamental per al desenvolupament físic i la construcció del cos. Els punts clau tractats inclouen: • Sentits fonamentals: Cal cuidar el tacte, l'equilibri, el moviment i el sentit vital. • L'ús del dibuix: Més enllà d'una simple activitat, dibuixar ajuda l'infant a madurar òrgans i connectar amb la seva pròpia realitat. Per exemple, els nens dibuixen castells o muntanyes coincidint amb la sortida de les dents definitives. • Fantasia: És essencial alimentar-la mitjançant contes i la transformació d'objectes quotidians, evitant l'intel·lectualització primerenca o l'ús de materials com rotuladors que limiten l'experiència sensorial. "L'art teràpia és com un camí que podem utilitzar on utilitzem l'art per cuidar de la nostra salut, per recuperar l'equilibri quan tenim una desorientació o un desequilibri anímic o mental o físic." Consells Pràctics i Conclusió Sílvia Codina subratlla la importància de proporcionar als infants materials amb textures variades i naturals (fusta, paper d'esbós) per enfortir el sentit del tacte, el qual serà, als 21 anys, la base de l'empatia cap als altres. Aquesta pràctica de cura no té límit d'edat; els adults també poden explorar la seva creativitat per recuperar processos de creixement no viscuts plenament durant la infància.
