8889 episodis disponibles
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Aquesta setmana a l’Ona Jove hem tingut el plaer de parlar amb el cantant Valdivia, un lleidatà amb una gran trajectòria musical. Va començar en el món del hip hop, després va evolucionar cap al pop rock i actualment està explorant sons més funk, com ell mateix diu, sempre mantenint l’essència i l’experiència que li han aportat totes les seves etapes anteriors. També ens ha explicat com ha estat actuar a llocs com el Magnífic Fest o la Festa Major de Lleida, a banda de crear una de les bandes sonores de l’Aplec del Caragol. Ens ha compartit que sempre ho afronta amb moltes ganes i amb uns shows molt elaborats, cuidant cada detall perquè el públic visqui una gran experiència.
Guia informativa sobre la regularització extraordinària 2026 L'entrevista amb l'Estefania Solediestre, jurista dels serveis socials del Consell Comarcal del Segrià, aclareix els punts clau del procés de regularització extraordinària per a persones migrants que ja es troben en territori espanyol. Requisits imprescindibles Punt de partència: Cal haver arribat a Espanya abans de l'1 de gener de 2026. Passaport: Ha d'estar en vigor i no caducar en els propers quatre mesos. Antecedents penals: S'han de presentar els certificats legalitzats i traduïts dels països de residència dels últims cinc anys. Acreditació d'estada: És necessari demostrar els cinc mesos previs de permanència amb qualsevol tipus de document (privat o públic) que certifiqui la data i el nom del sol·licitant. Paper dels Serveis Socials Els serveis socials juguen un paper vital mitjançant l'informe de vulnerabilitat, tot i que la jurista matisa que: "No és tant que els serveis socials siguin ells els que diuen aquesta persona es troba en aquesta situació, sinó que el que feu és recollir que la persona ha dit que es troba en aquesta situació." Exempcions i alternatives Unitats familiars: Si es presenta la sol·licitud conjuntament, no cal aportar informe de vulnerabilitat. Asil: Les persones sol·licitants d'asil en queden exemptes. Ofertes laborals: Si es disposa d'un contracte de treball, tampoc és necessari aquest informe social. Nota: S'han habilitat punts d'atenció com Unió de Pagesos - Pagesos Solidaris, La Baula i l'associació de senegalesos per realitzar tràmits de forma gratuïta.
Bon dia! És dijous 30 d’abril i aquí tens els breus d’avui. Amplia la informació escoltant l’Infopòdcast d’EMUN, el flaix informatiu en 3 minuts ▪️ El nou CAP d’Almenar, a punt: entrarà en funcionament abans de l’estiu ▪️ Més capacitat i millor accessibilitat: el centre doblarà serveis i professionals sanitaris ▪️ Economia agrària i transició ecològica amb Teresa Botargues a l'Aula d'Extensió Universitària d'Almenar ▪️ Informació de serveis: avui toca treure el vidre
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Bon dia! És dimecres 28 d’abril i aquí tens els breus d’avui. Amplia la informació escoltant l’Infopòdcast d’EMUN, el flaix informatiu en 3 minuts ▪️ Educació en vaga: nova onada d'aturades convocades ▪️ L’Institut d’Almenar s’adhereix al manifest per aturar sortides i colònies ▪️ Beques menjador a la Noguera: dilluns s’obre el termini per sol·licitar-les ▪️ Deixalleria mòbil a Torrefarrera: avui s’estrena el servei mensual a la plaça de l’Amistat ▪️Informació de serveis: al porta a porta avui toca treure envasos
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Bon dia! És dimarts 28 d’abril i aquí tens els breus d’avui. Amplia la informació escoltant l’Infopòdcast d’EMUN, el flaix informatiu en 3 minuts ▪️ L’atur puja fins al 7,3% a Ponent i l’Alt Pirineu i Aran, però es manté per sota de la mitjana catalana ▪️ Últim dia per inscriure’s a la Diada de les Cassoles d’Almenar, que se celebra aquest 1 de maig ▪️ Idília guanya l’Stellart d’Alfarràs i actuarà al Magnífic Fest 2027 ▪️ Informació de serveis: recorda que avui toca treure l’orgànica
En aquesta conversa, el presentador entrevista Aaron del Río, creador de contingut que grava preguntes a joves en locals nocturns i festes de Lleida i rodalia. Aaron explica que va començar a publicar vídeos al seu perfil personal d’Instagram i que va triar fer-los en català. Parla de com prepara les preguntes, del material que porta i de l’ajuda d’una persona de confiança per gravar. També descriu com combina la festa amb la feina, les reaccions de les persones entrevistades i algunes anècdotes, com ara que li demanin fotografies. De cara al futur, voldria començar a monetitzar el contingut, tot i que no preveu grans canvis en el que fa.
L'episodi de HITS & XAFARDERIES, emès per emunfmradio, és una celebració del pop que fusiona les últimes novetats discogràfiques amb èxits atemporals. L’Èlia Morlans Solaní i l'Ona Martínez Gueldos guien un recorregut musical que transita des de l'energia de Xarango i Juanes fins al ritme urbà d'Ana Mena i Belinda. El programa destaca per la seva naturalitat, obrint un canal de comunicació directe amb l'audiència mitjançant dedicatòries personalitzades. Més enllà del contingut musical, el espai funciona com una crònica desenfadada on les presentadores comparteixen reflexions personals sobre l'amistat i la vida quotidiana, convertint cada sessió en una banda sonora dinàmica per als seus oients. Amb un enfocament en el bon rotllo, el show manté l'essència d'un programa de ràdio local que vol connectar amb el públic d'EMUN mitjançant la nostàlgia i la música actual.
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Aquí, a l'Oest és el nostre magazín de tarda. Conduït pel Fran Balañá. Un programa fet en xarxa amb les emissores: Ràdio Ponent, Ràdio Rosselló, UA1 Lleida Ràdio, Ràdio Tremp, Alpicat Ràdio i Ràdio Sió Agramunt. Cada tarda de dilluns a divendres de 16 a 18h.
Bon dia! És dilluns 27 d’abril i aquí tens els breus d’avui. Amplia la informació escoltant l’Infopòdcast d’EMUN, el flaix informatiu en 3 minuts ▪️ Torrefarrera celebra la 2a gala de les Distincions Sant Jordi ✨ ▪️ Guardonats 2026: reconeixement al talent i al compromís de persones, entitats i empreses del municipi 🏅 ▪️ Informació de serveis: toca treure paper i cartró 📦♻️
Aquesta setmana a l’Ona Jove hem tingut el plaer de rebre en Yung Rajola, artista lleidatà que ens ha vingut a presentar el seu nou disc “El món no està fet pels romàntics”. Hem parlat del seu procés creatiu, de com ha col·laborat amb altres artistes del panorama urbà de Catalunya i també de la seva nova col·laboració amb Sexenni. A més, ens ha explicat algunes batalletes de la seva trajectòria artística, tan divertides com interessants. També hem reflexionat sobre la realitat dels músics catalans: la necessitat de buscar-se la vida, els esforços econòmics i el temps que implica tirar endavant un projecte musical.
L'episodi número 10 de HITS & XAFARDERIES ofereix una experiència radiofònica plena d'energia amb una selecció musical eclèctica que va des d'èxits internacionals de Justin Bieber, Taylor Swift i Dua Lipa, fins a clàssics en català com Sau o Charango. L'essència del programa, emès a emunfmradio, rau en la forta connexió amb l'audiència, que participa activament enviant notes de veu i dedicatòries en directe per als seus éssers estimats. Les conductores, l’Èlia Morlans Solaní i l'Ona Martínez Gueldos, mantenen un to fresc, dinàmic i informal, garantint que el programa sigui un espai d'entreteniment pur, ideal per a un públic jove que cerca desconnexió i bona música. La combinació d'anècdotes entre cançó i cançó converteix aquest espai en la banda sonora perfecta per gaudir del cap de setmana amb un estil autèntic i una gran dosi d'humor.
En aquest episodi de HITS & XAFARDERIES, les presentadores l’Èlia i l’Ona ens submergeixen en una atmosfera plena de música energètica i connexió personal amb els seus oients. El programa destaca principalment per la seva secció de dedicatòries, on els seguidors comparteixen missatges especials i històries personals que s'entrellacen amb èxits musicals de diversos gèneres. Des d'artistes com Daft Punk o Xarango fins a les últimes novetats de Bruno Mars, el ritme no decau en cap moment. L'espai funciona com un punt de trobada on el salseo i la bona música creen un ambient distès, servint com a banda sonora perfecta per gaudir del cap de setmana amb optimisme i moltes ganes de compartir moments inoblidables a través de les ones d'emunfmradio.
En aquesta edició del programa Biblios EMUN, l'espai radiofònic d'emunfmradio dedicat a la difusió de les activitats de les biblioteques locals, conversem amb la Maite Morera sobre la programació de l'última setmana d'abril a la biblioteca d'Almenar. Activitats destacades Després de l'alta intensitat d'actes per la festivitat de Sant Jordi, la biblioteca aposta per una setmana d'activitat cultural enfocada en la literatura i el coneixement: Club de Lectura de Narrativa: El dimarts dia 28 a les 18:30 es comentarà l'obra Estimada Gris de Sílvia Soler, una novel·la que explora la recerca de les arrels catalanes d'una dona mexicana. Projecte Municipi Lector: La reconeguda il·lustradora Mercè Galí visitarà l'escola local. Aquestes sessions són extremadament enriquidores, ja que permeten als infants conèixer de primera mà l'ofici d'il·lustrar i intercanviar inquietuds amb l'artista. Aula d'Extensió Universitària: El dijous dia 30, la ponent Teresa Botargues oferirà a la sala 1 d'Octubre una conferència titulada: > "El potencial de l'economia agrària per impulsar la transició ecològica." La sessió posa de manifest el paper de la biblioteca com a motor cultural, on, tal com recorda la Maite Morera, les portes romanen sempre obertes malgrat les variacions en el ritme de la programació setmanal.
En aquesta edició de Biblios EMUN, repassem l'àmplia oferta cultural programada a la biblioteca de Torrefarrera per a la darrera setmana d'abril. La responsable de la biblioteca, Sílvia Sansa, ens detalla les següents activitats destacades: Clubs de Lectura Club de Lectura d'Adults (diürn): Es comentarà Les gratituds de Delphine de Vigan, una obra sensible sobre la memòria i la vellesa. Club de Lectura de contes d'adults: Anàlisi de l'obra Massa felicitat de l'escriptora Alice Munro, Premi Nobel de Literatura. Club de Lectura Jove: Lectura de El mur que ens separa de Dan Smith, una novel·la que explora l'amistat en el Berlín dividit de 1961. Club de Lectura d'Adults (dijous): Debat sobre Ports homes de Mohamed Mbougar Sarr, un relat impactant sobre tabús socials al Senegal. Altres Activitats Aula d’Extensió Universitària: Xerrada Descobrim Velázquez: Art, Emoció i Silenci, a càrrec del professor Chimo Companys Climent, per viure l'art des de l'emoció. CineChic: Projecció infantil de La Mamamú torna a casa. És una iniciativa promoguda per Òmnium Cultural per fomentar el cinema en català. "Moltes vegades s'ha de perdre una mica per trobar el camí." Recordeu que per a les activitats de cinema és necessari realitzar una inscripció prèvia i presentar el "passaport" de segells per accedir al sorteig final de premis culturals.
La importància del sòl pelvià El sòl pelvià és una estructura muscular essencial situada a la part inferior de la pelvis. Més enllà de la seva funció suport, és un múscul clau que amortigua les pressions abdominals generades per accions quotidianes com tossir o aixecar pes. Relació amb el plaer i la salut • Funcionalitat sexual: Un sòl pelvià tonificat contribueix a una major sensibilitat i facilita les contraccions orgàsmiques, mentre que una musculatura debilitada pot reduir el plaer per manca de fricció. • Gestió de la pressió: L'excés de tensió pot derivar en dolor durant les relacions sexuals o dificultar la introducció d'objectes (com el tampó). • Consciència corporal: La connexió mental amb les emocions és vital; l'estrès i certes postures rígides poden provocar hipertonia en aquesta zona. "No podem solucionar un problema de sòl pelvià si no solucionem altres coses, ja que el diafragma és el múscul de les emocions." Prevenció i educació des de la joventut Educació primerenca: Es destaca la necessitat d'explicar els canvis corporals i la menstruació abans que aquests esdevinguin una situació d'emergència o tabú. Valoració professional: Es recomana realitzar visites de prevenció amb professionals especialitzats (fisioterapeutes del sòl pelvià) al voltant dels 16-18 anys, especialment si es practiquen esports d'impacte o d'alta càrrega. Tècnica esportiva: És fonamental aprendre a respirar i a gestionar la pressió intraabdominal durant l'exercici físic per prevenir lesions a llarg termini.
Cada setmana, farem plegats un recorregut rítmic de 60 minuts pels anys que van canviar la música i tantes altres coses o potser no tantes, si més no, han quedat com una gran referència.Temes, cantants, grups, fets i anècdotes que per a molts ja són part important de la nostra vida. Rock, rhythm & blues, copla, cançó catalana, soul i folk!
Cada setmana, farem plegats un recorregut rítmic de 60 minuts pels anys que van canviar la música i tantes altres coses o potser no tantes, si més no, han quedat com una gran referència.Temes, cantants, grups, fets i anècdotes que per a molts ja són part important de la nostra vida. Rock, rhythm & blues, copla, cançó catalana, soul i folk!